Как же важно чувствовать себя здоровым везде и всегда. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, который подразумевает правильный режим дня, здоровое питание, чередование режима работы и отдыха. Но случаются неприятности, и каждый из нас может внезапно почувствовать недомогание или резкое ухудшение самочувствия.
Эта тема поможет Вам организовать поход к врачу и правильно объяснить состояние здоровья.
Здоровый образ жизни
- Ο άνθρωπος πάντα νιώθει την ανάγκη να ασκεί το σώμα του. — Человек всегда ощущает потребность в тренировке своего тела.
- Οι αρχαίοι Έλληνες έλεγαν «Νους υγιής εν σώματι υγιεί». — Древние греки говорили «В здоровом теле –здоровый дух».
- Με την άσκηση του σώματος οι μυς παραμένουν νεανικοί για πολλά χρόνια. — Благодаря тренировкам тела, мышцы остаются молодыми долгие годы.
- Ο άνθρωπος που γυμνάζεται γίνεται περισσότερο δυνατός. — Человек, который занимается, становится более сильным.
- Ο αθλητισμός είναι μια από τις πιο ευχάριστες ασχολίες του ανθρώπου. — Спорт – одно из самых приятных занятий для человека.
- Με τον αθλητισμό οι άνθρωποι βρίσκουν ένα ωραίο τρόπο να περνούν ευχάριστα τις ελεύθερες ώρες τους. — Благодаря спорту люди находят хороший способ проводить свободное время с радостью.
- Πολλά αγωνίσματα είναι πολύ αγαπητά στους ανθρώπους. — Многие виды спорта нравятся людям.
- Μερικοί ασχολούνται ιδιαίτερα με κάποιο είδος σπορ. — Кто-то занимается преимущественно одним видом спорта.
- Σήμερα όλοι οι άνθρωποι πηγαίνουν στα γήπεδα: παιδιά, νέοι, ακόμα και γέροι. —Сегодня все ходят на стадион: дети, молодежь и даже пожилые люди.
- Αξέχαστες στιγμές μας προσφέρει η παρακολούθηση αγώνων ποδοσφαίρου, βολεї, μπάσκετ. — Незабываемые моменты нам дарит посещение футбольных, волейбольных, баскетбольных соревнований.
- Μεγάλο ενδιαφέρον προκαλούν οι Ολυμπιακοί Αγώνες που γίνονται κάθε τέσσερα χρόνια. — Большой интерес вызывают Олимпийские игры, которые проходят каждые четыре года.
Ασκώ το σώμα μου | тренировать свое тело |
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» | «В здоровом теле – здоровый дух» |
Γυμνάζομαι | заниматься физическими упражнениями |
Είμαι δυνατός | я сильный |
Ο αθλητισμός | спорт |
Αγωνίσματα | виды спорта |
Το γήπεδο | стадион |
Το ποδοσφαίρο | футбол |
Το βολεї | волейбол |
Το μπάσκετ | баскетбол |
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες | Олимпийские игры |
Визит к врачу
Всякое может случиться в связи с непредвиденными изменениями погодных условий. Как результат – обычная простуда. И в данном случае без консультации врача не обойтись. Ниже приведен диалог, который может стать примером общения во время визита к врачу.
Запись на прием к врачу:
- Παρακαλώ, ιατρείο κ. Βελίδη. Πώς μπορώ να σας βοηθήσω;
Я вас слушаю, кабинет врача Велидиса. Чем могу Вам помочь? - Καλημέρα, θα ήθελα να ξέρω αν μπορώ να κλείσω ένα ραντεβού για τον κύριο Βελίδη;
Добрый день, я бы хотела узнать, могу ли я записаться на прием к г-ну Велидису? - Ναι, βεβαίως. Σας περιμένουμε στις 14:00.
Да, конечно. Мы Вас ждем в 14:00. - Σας ευχαριστώ, αντίο.
Спасибо Вам, до свидания.
У врача:
- Γιατρός: Καλημέρα, περάστε. Πώς είστε σήμερα, κύριε Μάριε;
Врач: Добрый день, проходите. Как ваше самочувствие сегодня, господин Мариос? - Μάριος: Καλά…. Απλά πονάει φοβερά η κοιλιά μου.
Мариос: Хорошо, только у меня сильно болит живот. - Γιατρός: Λοιπόν, ας δούμε καταρχήν το βιβλιάριό σας, πότε ήταν η τελευταία φορά που ήρθατε εδώ;
Врач: Итак, сначала посмотрим вашу медицинскую карту, когда вы приходили в последний раз? - Μάριος: Πριν από ένα μήνα, γιατρέ, για μία επίσκεψη ρουτίνας.
Мариос: Месяц назад, доктор, по плановому медосмотру. - Γιατρός: Λοιπόν, ας δούμε. Πού ακριβώς αισθάνεστε πόνο;
Врач: Итак, давайте посмотрим. Где вы конкретно ощущаете боль?
- Μάριος: Στο στήθος.
Мариос: В груди. - Γιατρός: Είναι συνεχής ο πόνος;
Врач: Боль продолжительная? - Μάριος: Ναι.
Мариос: Да. - Γιατρός: Ο πόνος είναι ισχυρότερος μετά τα γεύματα; Το πρωί ή το βράδυ;
Врач: Боль усиливается после приемов пищи? Утром или вечером? - Μάριος: Ναι.
Мариос: Да. - Γιατρός: Καλά, τότε ας τελειώσω την εξέταση και θα δούμε τι ακριβώς γίνεται. Τώρα ας μετρήσουμε την πίεση.
Врач: Хорошо, тогда я закончу осмотр и посмотрим, что именно происходит. Сейчас померяем давление.
После осмотра:
Γιατρός (Врач)
- Λοιπόν, δεν νομίζω ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα.
Итак, я не думаю, что есть серьезная проблема. - Θα σας γράψω ορισμένα φάρμακα για τον πόνο στο στομάχι, που θα παίρνετε 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, πρωί και βράδυ, για 4 ημέρες.
Я вам напишу некоторые лекарства от боли в желудке, которые нужно принимать два раза в день после еды утром и вечером в течение 4-х дней.
- Εάν ο πόνος επιμείνει, να μου τηλεφωνήσετε για να κάνουμε κάποιες συμπληρωματικές εξετάσεις.
Если боль будет продолжаться, позвоните мне, чтобы мы провели дополнительный осмотр. - Εντάξει; Εδώ είναι η συνταγή για το φαρμακείο.
Хорошо? Здесь рецепт лекарства. - Θα ήθελα, επίσης, να συστήσω να τρώτε μόνο άσπρο ρύζι, βραστό κρέας, ψάρι και βραστά λαχανικά, εντάξει;
Я бы рекомендовал вам есть только белый рис, вареное мясо, рыбу и вареные овощи, договорились?
Μάριος (Мариос)
- Βεβαίως. Αντίο και σας ευχαριστώ γιατρέ.
Конечно. До свидания и спасибо Вам, доктор
Выражения | |
---|---|
ο πόνος | боль |
έντονος | острый |
μου πονάει το δόντι μου / έχω πονόδοντο | у меня болит зуб |
μου πονάει το κεφάλι μου / έχω πονοκέφαλο | у меня болит голова |
μου πονάει ο λαιμός μου / έχω πονόλαιμο | у меня болит горло |
μου πονάει το στομάχι / έχω στομαχόπονο | у меня болит живот |
κρύωσα / έχω κρυολόγημα | я простудился |
έχω συνάχι | у меня насморк |
έχω βήχα | кашлять |
η πίεση | давление |
η γρίππη | грипп |
η ίωση | простуда |
η θερμοκρασία | температура |
ο πυρετός | лихорадка |
η πνευμονία | воспаление легких |
κάνω δίαιτα | сидеть на диете |
η κατάθλιψη | депрессия |
βγάζω ακτινογραφία | делать рентген |
βγάζω καρδιογράφημα | снимать кардиограмму |
о τοκετός | роды |
περαστικά σου / σας | поправляйся / поправляйтесь |
η αρρώστια, η νόσος, η ασθένεια | болезнь |
η αδιαθεσία | недомогание |
είμαι άρρωστος | больной |
η υγεία | здоровье |
υγιής | здоровый |
το ιατρείο | кабинет врача |
το φαρμακείο | аптека |
το εισιτήριο νοσοκομείου | направление в больницу |
το ασθενοφόρο | скорая помощь |
Очень важно беречь свое здоровье, особенно находясь на территории другой страны, а пребывать в хорошем расположении духа важно всегда и везде! В случае недомогания и необходимости визита к врачу, на помощь вам придет лексика из этой темы.
Берегите своё здоровье и чувствуйте себя прекрасно в любое время года!